سبعة أسرار لإنقاص الوزن في رمضان

يخشى الكثير من الأشخاص من اكتساب الوزن الزائد في شهر رمضان المبارك٬ لما تحتويه الموائد الرمضانية من أطباق شهية. ولكن يمكنك تجنب هذه المشكلة مع اتباع هذه النصائح الغذائية التي تساعدك على خسارة الوزن بدلاً من كسبه. المشي قبل الإفطار إن المشي لساعة كاملة قبل موعد الإفطار بساعتين له تأثير رائع على الجسم ورشاقته٬ لأن الجسم أثناء الصيام يعاني نقصاً كبيراً في السكر المحرّك للطاقة٬ وبالتالي فإن المشي يتطلب طاقة إضافية تُجبر الجسم على حرق الدهون الزائدة فيه٬ وبالتالي خسارة الوزن. تناول صنف واحد على الإفطار إن تناول صنف واحد…

Read More

إغلاق حاجز الجلمة ليومين

أعلنت سلطات الاحتلال الإسرائيلي، عن اغلاق حاجز عسكري الجلمة شمال جنين غدا وبعد غد الاثنين، بذريعة الأعياد اليهودية. وافيد أن سلطات الاحتلال اعلنت اغلاق الحاجز المذكور غدا الأحد وبعد غد بذريعة الاعياد، على ان يبدأ التنفيذ منتصف هذه الليلة، ويمنع المواطنين من أراضي الـ48 دخول مدينة جنين، كما سيحرم أهالي الضفة الغربية من دخول أراضي الـ48.

Read More

فتوى| هل يجوز للمرأة أخذ حبوب منع الحمل لتأخير الدورة برمضان؟

س : تعمد بعض النساء إلى أخذ حبوب في رمضان لمنع الدورة الشهرية – الحيض – والرغبة في ذلك حتى لا تقضي فيما بعد فهل هذا جائز وهل في ذلك قيود حتى لا تعمل بها هؤلاء النساء ؟ ج: الذي أراه في هذه المسألة ألا تفعله المرأة وتبقى على ما قدره الله عز وجل وكتبه على بنات آدم فإن هذه الدورة الشهرية لله تعالى حكمة في إيجادها هذه الحكمة تُناسب طبيعة المرأة فإذا منعت هذه العادة فإنه لا شك يحدث منها رد فعل ضار على جسم المرأة وقد قال النبي…

Read More

معاريف: مردخاي يقف وراء اختطاف قيادات في “حماس”وصاحب فكرة وقف التحويلات الطبية

كشفت صحيفة “معاريف” العبرية، امس، عن تفاصيل جديدة عن النشاطات الأمنية والسياسية، لمنسق أعمال الجيش الإسرائيلي السابق في الاراضي الفلسطينية ، يوآف مردخاي. وقالت الصحيفة إنّ مردخاي، أصبح في الفترة الأخيرة، من أهم ضباط هيئة الأركان في الجيش الإسرائيلي، وذلك بسبب الدور الأمني والسياسي الكبير الذي يقوم به مع العرب، خصوصا الفلسطينيين. وذكرت “معاريف” أن مردخاي، أصبح مؤخرا المبعوث الخاص، لكل من رئيس الحكومة بنيامين نتنياهو، ووزير الجيش افيغدور ليبرمان، ورئيس الأركان غابي آيزنكوت، ورئيس “الموساد”، في عدة قضايا وملفات مهمة بالشرق الأوسط.وكشفت “معاريف”، أن رئيس “الموساد” كلّف مردخاي، بعدة…

Read More

ارتفاع عدد شهداء مجزرة العودة شرق قطاع غزة

وصل عدد الشهداء الذين ارتقوا اليوم السبت متأثرين بجروح اصيبوا بها، خلال مسيرات العودة، يوم الاثنين الماضي، الى 3 شهداء. واعلنت وزارة الصحة عن ارتقاء الشهيد أحمد العبد أبو سمرة 21 عاما من جباليا النزلة، في مجمع الشفاء الطبي، متأثرا بجراحه التي أصيب بها يوم الاثنين الماضي شرق جباليا. وكانت وزارة الصحة اعلنت صباح اليوم عن استشهاد الشاب محمد عليان (20عاما)، متأثرا بجراحه التي أصيب بها يوم الاثنين الماضي شرق البريج، كذلك المواطن معين الساعي (59 عاما) من مخيم الشاطئ غرب مدينة غزة. وبارتقاء الشهداء ابو سمرة والساعي وعليان اليوم،…

Read More

حادث سير ذاتي بالقرب من حي مسك نجم عنه اربع اصابات

موقع نابلس مكس-اخبار-نابلس-حادث سير-تعاملت قبل قليل طواقم اسعاف جمعية الهلال الاحمر الفلسطيني نابلس مع حادث سير ذاتي بالقرب من حي مسك نجم عنه اربع اصابات حيث عملت الطواقم على تقديم الاسعافات الاولية و اخلاء المصابين و نقلهم الى المستشفى مع التمنيات لهم بالشفاء

Read More

إسرائيل تناقش خطة “مارشال” لتحسين اوضاع غزة بإشراف دولي

قال خبير عسكري إسرائيلي إن “استمرار الأزمة الإنسانية في قطاع غزة يتطلب دخول جهات إقليمية ودولية على الخط، وعدم إبقائها مقتصرة على التدخل الإسرائيلي، عبر إصدار قرار دولي للتوصل إلى صيغة تضع حدا للعنف المتجدد في غزة بين حين وآخر، دون الإصرار على تنازل حماس عن سلاحها”. وأضاف رون بن يشاي في مقاله بصحيفة يديعوت أحرونوت، أن “هذا التوجه قد ينجح من خلال إدارة مصرية، ومراقبين من الأمم المتحدة والجامعة العربية، يقومون بتشكيل جهاز سلطوي مدني مشترك بين حماس والسلطة الفلسطينية، على أن تكون هذه الترتيبات في غزة بعيدة عن…

Read More

العاهل الاردني: السبيل الوحيد لتحقيق السلام هو إنهاء الاحتلال

قال العاهل الأردني الملك عبد الله الثاني، إن السبيل الوحيد لتحقيق السلام هو إنهاء الاحتلال وقيام دولة فلسطينية على حدود الرابع من حزيران 1967، وعاصمتها القدس الشرقية وفق قرار حل الدولتين. وأكد الملك في كلمة له، أمام القمة الطارئة لمنظمة التعاون الاسلامي التي انعقدت في مدينة اسطنبول التركية اليوم الجمعة، أن العالم لن ينعم بالسلام الشامل إلا بحل الصراع الفلسطيني الإسرائيلي وفق قرارات الشرعية الدولية ومبادرة السلام العربية. وأشار إلى أن الأردن حذر من التبعات الخطيرة للقرار الأميركي الاعتراف بالقدس عاصمة لإسرائيل، وقال “اليوم نلمس ما حذرنا منه وهو تكريس…

Read More

واشنطن تستعد لنشر “صفقة القرن” بعد شهر رمضان

قالت صحيفة “يديعوت أحرونوت” العبرية، صباح اليوم السبت، ان إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، تستعد لنشر خطته للسلام “صفقة القرن” بين الفلسطينيين والاسرائيليين الشهر المقبل، اي بعد فترة وجيزة من شهر رمضان بالتحديد. واضافت الصحيفة، ان المعلومات نُقلت عن خمسة من المسؤولين في الادارة ومساعد في الكونغرس الامريكي.     واشارت الى ان المسؤولين حذروا في الوقت ذاته من أن نشر الخطة قد يتم تأجيله وفقا للتطورات الإقليمية في المنطقة. ووفقا للصحيفة التي نسبت التقرير لوكالة “AP” الامريكية، فقد بدأ كبير مستشاري ترامب وزوج ابنته جاريد كوشنر، والمبعوث الامريكي إلى…

Read More

الشرطة تقبض على شخص لقيامه بتهديد وتشهير أسرته عبر الفيس بوك

موقع نابلس مكس-اخبار-ألقت الشرطة القبض على مشتبه به بقضايا تهديد وتشهير الكتروني وصادر بحقه 9 أوامر حبس ومذكرات قضائية أخرى في نابلس . وذكر بيان إدارة العلاقات العامة والإعلام في الشرطة اليوم السبت، أنه وبعد تلقي الشرطة شكاوى من أحد المواطنين حول قيام المشتبه به بتهديده والتشهير بأسرته عن طريق نشر معلومات غير صحيحة عبر موقع التواصل الاجتماعي (الفيس بوك)، وبعد توفر معلومات عن تواجده في إحدى مناطق مدينة نابلس توجهت على الفور قوة من قسم التحقيق بشرطة نابلس للمكان وألقت القبض عليه أثناء تواجده في الشارع العام وباشرت الإجراءات…

Read More