نظام غذائي يساعد على التخلص السريع

مكس نيوز – وكالات – أكدت مجلة Nature أن نظام الحمية الكيتونية الغذائي، يحسن عمل الدماغ والعضلات، ويضاعف فعالية العقاقير المضادة للسرطان في القضاء على الأورام بشكل أسرع. وجاء في مقال لفريق من علماء مركز ماير للسرطان في نيويورك، برئاسة بنيامين هوبكنز: “مثل هذا التأثير الناجع للحمية الكيتونية على نتائج العلاج الكيميائي، يجعلنا نفكر كيف تساعد بعض التقاليد العلاجية وبينها سيروم الغلوكوز، وتناول الأطعمة الغنية بالسكر، أو أدوية الجلوكوكورتيكويد على صمود مرضى السرطان”. يشار إلى أن “الحمية الكيتونية”، نظام غذائي ينتشر بسرعة اليوم بين محبي اللياقة البدنية والرياضة. ويتميز هذا…

Read More

دراسة لمحبي القهوة: أنتم أكثر صحة وأطول عمرا

مكس نيوز – وكالات – كشفت دراسة حديثة، نشرتها دورية الجمعية الأميركية الطبية، دور القهوة الفعال في الحماية من خطر الوفاة المبكرة، فيما أشارت إلى بعض الفوائد الطبية المعروفة للقهوة كالوقاية من أمراض القلب وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم. واعتمد القائمون على الدراسة، تحليل بيانات متعلقة بالعادات الصحية لنصف مليون شخص، تراوحت أعمارهم ما بين 38 عاما و73 عاما. وتوصل معدو الدراسة إلى أن القهوة الفورية وتلك الخالية من الكافيين لا يسببان الوفاة وهما أقل ضررا للجسم مقارنة بحبوب “البن”. وتفتح النتائج الإيجابية لهذه الدراسة، المجال أمام الباحثين باعتماد شراب…

Read More

مواد تحفز السرطان وأخرى تحمي منه

احذروا جيداً! مكس نيوز – وكالات – نشرت مجلة “?Which” البريطانية المتخصصة في التحقق من جودة المواد والخدمات، قائمة بأخطر المواد المسببة للأمراض السرطانية، استنادا إلى معطيات منظمة الصحة العالمية. وذكرت المجلة أن محفزات سرطان المعدة والأمعاء تشمل مواد كثيرة منها اللحوم الحمراء المصنعة التي تحتوى على كمية كبيرة من المواد المسرطنة، مثل لحم الخنزير المقدد والسجق والسلامي، حيث أن تناول 50 غراما منها يوميا يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون. وبالرغم من عدم اكتشاف علاقة مباشرة بين السرطان والمضافات الغذائية، إلا أن تناولها يؤثر سلبا في صحة الإنسان. كما…

Read More

‘القهوة’ عوضا عن حقن الإنسولين لعلاج داء السكري!

كشف باحثون من سويسرا أن علاج مرضى السكري لن يكون في حقنة بعد تناول وجبة الطعام، وإنما سيكون في جرعة من “الإسبريسو”، عوضا عن ذلك. ويأمل الباحثون في أن يكون كوب من القهوة بعد وجبة طعام كافيا للسيطرة على مستوى السكري، وذلك بفضل الخلايا التي تمت هندستها لإطلاق الإنسولين عندما تشعر بالكافيين في مجرى الدم. وقام الباحثون بتعديل خلايا بشرية، أخذت من الكلى، لصنع دواء السكري “GLP-1″، الذي يحفز خلايا بيتا في البنكرياس لإنتاج الإنسولين الذي يتحكم بدوره في مستويات السكر في الدم. وتتم زراعة الخلايا المعدلة تحت الجلد، وتضاف…

Read More

لماذا تشعر بالنعاس بعد الأكل مباشرة؟

يكون من الصعب على معظم الناس البقاء مستيقظين بعد تناول الطعام، هذا ليس بسبب الكسل، لكن هناك أسباب بيولوجية تفسر التعب الذي يشعر به بعض الناس بعد الأكل وهي كالتالي: -وظيفة الجسم الطبيعية -الشعور بالنوم بعد الأكل مرتبط بزيادة الميل نحو النوم طبيعيًا، العاملان اللذان يؤثران على رغبة النوم، هما محركات النوم وإيقاع الساعة البيولوجية. -محركات النوم: تتحكم مجموعة من المواد الكيميائية في أدمغتنا بمحركات النوم التي تحدد وقت استيقاظ الشخص أو نومه بعد تناول وجبة ما. -كلما زادت فترة استيقاظ الشخص، كلما زاد بناء الأدينوزين، فينتهي الأمر بالرغبة في…

Read More

إليك هذه النصائح للتخلص من الصداع أثناء الصوم

موقع نابلس مكس-صحةوطب-يعد الصداع من أهم المشكلات التي يمكن أن تواجه الصائم قبل الإفطار وأحيانا بعده، لذلك إليك أهم النصائح لتجنب الصداع في يوم الصيام. وينصح الخبراء بالاهتمام بوجبة السحور كوجبة رئيسية، كونها تمد الجسم بالطاقة، وأيضا الابتعاد عن تناول السكريات والحلويات في وجبة #السحور. وكذلك تجنب الإجهاد الذهني خلال ساعات الصيام. والابتعاد عن السهر، والحرص على أخذ قسط كافٍ من #النوم. ومن المهم أيضا تجنب التدخين بشراهة بعد #الإفطار، لأن ذلك يؤدي إلى الصداع. و أخيرا تناول كمية وفيرة من الماء في فترة ما بين #الإفطار والسحور. العربية

Read More

7 حلول للتخلص من العطش في نهار رمضان

يؤدي الصيام إلى استهلاك نسبة كبيرة من مخزون الجسم من السوائل، وينتج عن ذلك شعور بالعطش في نهار رمضان، ويزداد هذا الشعور مع ارتفاع درجة حرارة الجو. ويقدم خبراء التغذية 7 نصائح يجب على الصائمين أن يفعلوها حتى لا يشعروا بالعطش في نهار رمضان، وتعتمد نصائح الخبراء على تجنب بعض الأطعمة والمشروبات والحرص على أن تكون أنواع أخرى حاضرة خاصة في وجبات السحور في شهر رمضان. 1- يجب عليك أن تتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة أملاح كبيرة، خاصة المخللات، والأطعمة التي تحتوي على البهارات الحارة، لأنها تحتوي على…

Read More

سبعة أسرار لإنقاص الوزن في رمضان

يخشى الكثير من الأشخاص من اكتساب الوزن الزائد في شهر رمضان المبارك٬ لما تحتويه الموائد الرمضانية من أطباق شهية. ولكن يمكنك تجنب هذه المشكلة مع اتباع هذه النصائح الغذائية التي تساعدك على خسارة الوزن بدلاً من كسبه. المشي قبل الإفطار إن المشي لساعة كاملة قبل موعد الإفطار بساعتين له تأثير رائع على الجسم ورشاقته٬ لأن الجسم أثناء الصيام يعاني نقصاً كبيراً في السكر المحرّك للطاقة٬ وبالتالي فإن المشي يتطلب طاقة إضافية تُجبر الجسم على حرق الدهون الزائدة فيه٬ وبالتالي خسارة الوزن. تناول صنف واحد على الإفطار إن تناول صنف واحد…

Read More

فتوى| هل يجوز للمرأة أخذ حبوب منع الحمل لتأخير الدورة برمضان؟

س : تعمد بعض النساء إلى أخذ حبوب في رمضان لمنع الدورة الشهرية – الحيض – والرغبة في ذلك حتى لا تقضي فيما بعد فهل هذا جائز وهل في ذلك قيود حتى لا تعمل بها هؤلاء النساء ؟ ج: الذي أراه في هذه المسألة ألا تفعله المرأة وتبقى على ما قدره الله عز وجل وكتبه على بنات آدم فإن هذه الدورة الشهرية لله تعالى حكمة في إيجادها هذه الحكمة تُناسب طبيعة المرأة فإذا منعت هذه العادة فإنه لا شك يحدث منها رد فعل ضار على جسم المرأة وقد قال النبي…

Read More

هذه هي المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً في رمضان !

اليكم طرق علاجها! 1. الامساك في رمضان: امساك يمكن أن يسبب البواسير، شقوق مؤلمة في القناة الشرجية وعسر الهضم مع شعور بالتخمة. أسباب الامساك في رمضان: – تناول الكثير من الكربوهيدرات المكررة. – شرب كميات قليلة جدا من الماء. – عدم تناول كميات كافية من الألياف. – علاج الامساك في رمضان: – النشاط. – تناول المزيد من الألياف والكربوهيدرات المعقدة. – شرب المزيد من الماء. – زيادة محتوى الألياف في طعامك عن طريق تناول النخالة و استخدام الخبز البني. – تناول الكثير من الفواكه والخضروات. – استخدام مسهل إذا استمرت….

Read More